Mengecilkan Lengan :: Cara Mengecilkan Lengan Alami

Diposkan oleh Juvida Ellena on Senin, 07 Mei 2012

Batik Murah
Mengecilkan LEngan | CaRa MengeCilkan LenGan Secara Alami. Cara mengecilkan lengan bukan hal yang baru lagi untuk anda. Tubuh anda mungkin sudah terbilang seksi dan menarik. Perut rata, betis kecil, pinggang ramping tapi ada masalah yang tak memungkinkan anda untuk berpenampilan menarik yaitu masalah lengan. Lengan yang besar bisa membuat anda tidak percaya diri. Mengecilkan lengan merupakan cara cantik alami dengan biaya murah.. Banyak sekali cara mengecilkan lengan secara alami tanpa menggunakan bahan kimia yang hanya menghabiskan uang bahkan dapat membahayakan kesehatan anda.
Mengecilkan lengan atas merupakan kebutuhan wanita untuk menunjang kecantikan yang dimiliki. Kebanyakan wanita dengan lengan kendur merasa tidak nyaman jika mengenakan model pakaian tanpa lengan. Lengan bawah yang kendur atau lembek merupakan akibat dari obesitas / kegemukan dan kurangnya olahraga terutama olahraga yang khusus mengencangkan lengan.
Mengecilkan Lengan

Lengan yang kencang dan terlihat kecil menandakan timbunan lemak pada tubuh berkurang, anda pasti terlihat lebih sexy karena lekuk tubuh terlihat indah. Jika anda termasuk wanita yang memiliki lengan kendur dan besar dan ingin mengencangkan lengan atau mengecilkannya tidak usah bingung dan merasa putus asa. Mencoba untuk lebih baik itu sangat luar biasa, apalagi untuk menunjang kesempurnaan kecantikan yang anda miliki.

Di bawah ini ada tips cantik bagaimana cara mengecilkan lengan yang kendur dan besar dalam waktu cepat dan tidak menimbulkan efek samping :
1.      Tips mengecilkan lengan yang pertama dengan cara mengurangi lemak yang ada pada tubuh anda. Lemak yang tertimbun dalam tubuh sangat berpengaruh besar terhadap kekenduran lengan. Maka dari itu, jika anda menginginkan lengan yang seksi dan indah di lihat saat melambai dan menggunakan baju tanpa lengan. Jagalah pola makan anda. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang bisa menunjang kesehatan tubuh anda dan kurangi makanan yang banyak mengandung kalori.
2.      Langkah kedua dengan berolahraga khusus untuk lengan. Olahraga yang paling tepat untuk melatih bagian lengan adalah kardio. Melakukan olahraga kardio bukan berarti anda harus pergi ke tempat fitness. Anda dapat melakukan latihan kardio sederhana dengan nyaman dirumah. Lompat tali adalah salah satu contohnya. Lompat tali selama 10-15 menit dapat mendorong metabolisme tubuh agar membakar lemak lebih cepat. Lemak ditubuh anda, termasuk lemak dibawah lengan akan berkurang. Lakukan olahraga ini sedikitnya 5 kali seminggu pada pagi hari.
3.      Dalam proses mengecilkan lengan anda harus memperhatikan ukuran lengan anda. Hal ini bisa membuat anda lebih waspada dan menjaga kesehatannya agar proses pengencangan pada lengan dan membuat lengan anda ramping berjalan dengan mulus dan bisa membuahkan hasil yang sempurna.
4.      Rutin untuk mengolah tubuh dengan berolahraga yang bisa membuat lengan anda ramping dan kencang. Seperti halnya olahraga wall push-up, caranya sangat mudah untuk kita lakukan. Anda cukup berdiri tiga langkah di depan dinding kemudian ulurkan kedua tangan pada dinding seakan mendorong ke atas. Lakukan hal tersebut selama anda mau, karena olah raga ini sangat baik untuk mengecilkan dan mengencangkan lengan anda yang kendur.
Itulah tips sehat cara mengencilkan lengan anda yang kendur dan merampingkan lengan anda yang besar. Hidup sehat secara alami tanpa bergantung pada bahan kimia itu sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.